Reizen
Kleine groepen, deskundige begeleiding en programma's die beweging, inzicht en natuur samenbrengen.
Bekijk de SOLA-agenda 2027
Je zenuwstelsel begrijpen. Leren schakelen.
Waarom blijft je lichaam alert, ook wanneer je probeert te ontspannen? Met Jorien leer je stresssignalen herkennen en begrijpen waarom slapen niet altijd hetzelfde is als herstellen. Je onderzoekt wat jou energie geeft of kost en stelt een persoonlijk herstelprotocol op.
Buiten. In beweging. Met inhoud.
Je zenuwstelsel, je beweging, je gewoontes, je ademhaling, je darmgezondheid. In 2027 duiken we met experten in wat je lichaam doet en hoe je daar bewust mee aan de slag kunt.
Boek je plek
Je zenuwstelsel begrijpen. Leren schakelen.
Met Jorien Raeymaekers
Waarom blijft je lichaam alert, ook wanneer je probeert te ontspannen? Met Jorien leer je stresssignalen herkennen en begrijpen waarom slapen niet altijd hetzelfde is als herstellen. Je onderzoekt wat jou energie geeft of kost en stelt een persoonlijk herstelprotocol op.
€580 vroegboekprijs · €650 standaardprijs
Boek t.e.m. 15 december 2026. Daarna €650.
Beweging & gezondheid
Wat doet beweging met je lichaam?
Met Simon Helleputte
Met Simon van SimonEnduranceLab leer je hoe inspanning je hart, uithouding en stofwisseling versterkt en hoe je beweging en sport gericht inzet voor je algemene gezondheid.
€550 vroegboekprijs · €615 standaardprijs
Boek t.e.m. 31 december 2026. Daarna €615.
Nieuw · voor professionals
Emotional Freedom Techniques (EFT), systemisch werk en lichaamsbewustzijn
Met Sarah Deleu
Een nieuw SOLA-weekend voor professionals, met Emotional Freedom Techniques (EFT) als centraal onderdeel. Samen met Sarah staan we stil bij emoties, terugkerende patronen en relaties. Ook voeding komt aan bod.
Ontvang het programma, de prijs en bericht zodra de inschrijvingen openen. Je interesse is vrijblijvend.
Voeding · beweging · slaap · stress
Wat doen je dagelijkse gewoontes met je gezondheid?
Met huisarts en leefstijlarts Filip Goossens
Hoe beïnvloeden je voeding, beweging en stress je gezondheid en slaap? Met Filip Goossens, huisarts en leefstijlarts achter LifeLab, begrijp je hoe die samenhangen. Filip geeft uitleg als arts en leefstijlarts, de SOLA-crew voorziet praktische voedingstips. Je kiest haalbare veranderingen voor thuis.
€610 vroegboekprijs · €680 standaardprijs
Boek t.e.m. 28 februari 2027. Daarna €680.
Workshops & oefeningen
Hoe adem je? Wat gebeurt er in je lichaam?
Expert wordt aangekondigd
Je doet het de hele dag. Maar hoe werkt je ademhaling eigenlijk? Tijdens workshops en praktische oefeningen ontdek je de lichamelijke kant van ademhalen en ga je zelf aan de slag.
Volg de SOLA-updates voor de datum, de expert en het programma.
Koken · darmgezondheid · energie
Lekker koken. Je darmen begrijpen. Meer uit je voeding halen.
Met Justine Deleu en Sarah Deleu
Samen koken, proeven en begrijpen wat voeding doet met je darmen en je energie. Justine begeleidt de kookworkshop; Sarah brengt inzichten rond suikerregulatie, darmgezondheid en emoties, met onder andere EFT. Je combineert bijleren met wandelingen, nuchter bewegen en yoga in de Hoge Venen. Geen kookervaring nodig. Wel goesting om thuis verder te doen.
€590 vroegboekprijs · €650 standaardprijs
Boek t.e.m. 30 april 2027. Daarna €650.
Ontdek de inhoud en ervaringen van eerdere SOLA-weekenden.
Met Simon van Simon Endurance Lab leer je hoe inspanning je hart, uithouding en stofwisseling versterkt en hoe je beweging en sport gericht inzet voor je algemene gezondheid.
Krijg inzicht in wat je gedrag stuurt en hoe je daar bewust mee omgaat. Tijdens dit weekend met Sarah van Logisch Gezond leer je patronen doorbreken, emoties reguleren en sterker staan in je dagelijkse leven.
Cookievoorkeuren
SOLA gebruikt noodzakelijke cookies voor de website. Analytics en marketingcookies, zoals de Meta Pixel, laden alleen wanneer je daarvoor toestemming geeft.