Frequently asked questions

SOLA-reizen en weekenden zijn er voor mensen die voelen dat gezondheid, natuur en persoonlijke groei samen mogen komen.

Het is fijn als je

• graag beweegt en actief in het leven staat, zonder dat sport je volledige identiteit moet zijn
• voelt dat beweging essentieel is voor je gezondheid, en daar graag meer inzicht in krijgt
• interesse hebt in voeding, herstel en hoe je lichaam echt werkt
• graag tijd doorbrengt in de natuur
• openstaat om stil te staan bij wat er in jou leeft, op jouw tempo

Elke SOLA-reis heeft daarnaast een eigen thema en focus. Daarom verschilt het accent per weekend of reis.

Een basisconditie is belangrijk, omdat we tijdens onze reizen en weekenden regelmatig bewegen. Hoe intensief dat is, verschilt per programma en wordt altijd duidelijk vermeld op de reispagina.

We houden rekening met de groep en passen het tempo aan waar nodig. Als er verschillende niveaus zijn, splitsen we soms op in kleinere groepjes zodat iedereen op een fijne en haalbare manier kan deelnemen.

Twijfel je of een programma bij je past? Neem gerust contact met ons op.

We werken bewust met kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, rust en verbinding, met jezelf, de natuur en elkaar.

De groepsgrootte ligt meestal tussen 8 en 14 deelnemers. Het exacte minimum en maximum wordt telkens vermeld op de pagina van het specifieke weekend of de reis.

Dat kan eenvoudig via de reispagina zelf. Liever persoonlijk contact? Dan mag je ook altijd een e-mail sturen of via WhatsApp rechtstreeks contact opnemen met Stefanie.

Twijfel je nog of heb je een vraag voor je boekt? Neem gerust eerst contact op

Elke reis heeft een minimum aantal deelnemers. Zodra dat bereikt is, laten we dit weten. Gaat een reis uitzonderlijk niet door, dan brengen we je tijdig op de hoogte.

In sommige gevallen is het mogelijk om tijdelijk een optie te nemen. Neem hiervoor even contact op.

Voor elke SOLA-reis of elk weekend is er een vroegboekvoordeel. Op de reispagina staat telkens vermeld tot welke datum dit voordeel geldt en wat je precies krijgt. Dat kan verschillen per programma: soms is het een extra persoonlijk cadeau, soms een financiële korting op de reisprijs. Wie vroeger inschrijft, krijgt dus altijd iets extra.

Voor sommige reizen en weekenden organiseren we een online infomoment na inschrijving.

Je ontvangt hierover automatisch info in onze communicatie. Meestal gaat het om een online meeting van ongeveer een uur, zo’n drie weken voor vertrek. Tijdens dat moment overlopen we alle praktische details en is er ruimte om vragen te stellen, zodat je goed voorbereid aan je reis begint.

Via de knop “Plan een gesprek” op de website kan je eenvoudig een moment inplannen om je vragen persoonlijk te bespreken.

Dat kan online of fysiek in Gent. Indien nodig kan ik mij ook verplaatsen. Zo bekijken we samen of een reis of weekend bij jou past.

Boeken kan eenvoudig via de boekingsknop op de reispagina van het weekend of de reis die je kiest.

Liever persoonlijk contact? Dan mag je je ook inschrijven door een e-mail of WhatsApp-bericht te sturen. Na je inschrijving ontvang je een bevestigingsmail met verdere praktische informatie.

Wanneer je betaling ontvangen is en je een bevestigingsmail van ons kreeg.

Voor sommige reizen is gespreide betaling mogelijk. Neem contact op als je dit wil bespreken.

Alles wat te maken heeft met logies, activiteiten en maaltijden is inbegrepen in de prijs van de reis of het weekend. Ook SOLA-merchandise die bij het programma hoort, is inbegrepen.

Gaat het om een optionele activiteit of een bijkomende persoonlijke sessie, dan wordt dat altijd duidelijk vermeld op de reispagina van de specifieke reis.

Vervoer van en naar de bestemming is niet standaard inbegrepen. Om het praktisch en zorgeloos te maken, stellen we vóór vertrek een carpoollijst op. Zo kunnen deelnemers onderling afspreken om samen te rijden. Dat is niet alleen handig, maar ook gezellig en duurzamer.

Dat kan op aanvraag. We bekijken eerst wat de mogelijkheden zijn, want niet elk verblijf heeft eenpersoonskamers. Indien mogelijk, boeken we dit voor jou mits toeslag.

Soms is dat mogelijk, afhankelijk van de locatie en beschikbaarheid. Neem hierover vooraf contact met ons op.

Nee. Een reis- of annulatieverzekering is niet standaard inbegrepen. Je staat hier zelf voor in, indien je dat wenst.

Voor weekenden in België volstaat voor veel mensen hun eigen basisdekking, zoals een familiale verzekering en ziekteverzekering. Toch kan een extra annulatieverzekering interessant zijn, bijvoorbeeld als je door ziekte of onverwachte omstandigheden niet kan deelnemen. Twijfel je welke verzekering voor jou zinvol is? Informeer best even bij je eigen verzekeraar.

We werken met een vast programma, omdat dit bijdraagt aan de groepsdynamiek en de opbouw van het weekend. Toch is er ruimte voor overleg. We bekijken samen wat mogelijk is, met respect voor de groep en het programma.

Er is een duidelijke structuur, maar ook ruimte om te rusten, te wandelen of even tijd voor jezelf te nemen.

Nee. Delen mag, niets moet. Jij bepaalt altijd zelf wat je wel of niet deelt.

Ja. Je kan dit vooraf doorgeven bij inschrijving.

Ja. Voor vertrek organiseren we een online kennismakingsmoment van ongeveer een uur met de expert en de andere deelnemers. Zo leer je elkaar al wat kennen, kan je vragen stellen en start je met een vertrouwd gevoel aan het weekend.

We begrijpen dat plannen kunnen veranderen. Annuleren kan schriftelijk via e-mail. De datum waarop we je bericht ontvangen, geldt als officiële annulatiedatum.

De annuleringsvoorwaarden en bijhorende kosten vind je terug in onze algemene voorwaarden. Die verschillen naargelang het moment van annuleren vóór vertrek.

Omdat onvoorziene omstandigheden altijd mogelijk zijn, raden we aan om zelf een annulatieverzekering te overwegen.

Als er onvoldoende deelnemers zijn, kan een reis niet doorgaan. Je wordt hierover tijdig verwittigd (ten laatste enkele weken vooraf, afhankelijk van de reis).

Je kan dan kiezen om kosteloos om te boeken naar een andere SOLA-reis, of om het reeds betaalde bedrag te ontvangen als waardebon. Die kan je later gebruiken voor een andere reis. Indien je in de toekomst niet meer kan deelnemen, bekijken we samen een terugbetaling.

Je gaat naar huis met inzichten die blijven doorwerken.

Een SOLA-weekend of reis is een moment waarop je beter leert begrijpen wat jouw lichaam, energie en systeem nodig hebben. Je leert verbanden zien, signalen herkennen en keuzes maken die kloppen voor jou.

Bij elk programma is een verdiepende sessie met de expert inbegrepen (zoals Sarah of Simon). Daar vertaal je je ervaringen naar je eigen context, met concrete en haalbare volgende stappen.

Afhankelijk van het thema neem je bijvoorbeeld mee:

• inzicht in je persoonlijke gezondheids- en bewegingsprofiel
• data of observaties die tijdens het weekend verzameld werden (zoals metingen)
• concrete handvatten om beweging, herstel of leefstijl duurzaam te integreren
• praktische gewoontes die passen bij jouw lichaam en ritme
• meer voeling met jezelf en meer vertrouwen om keuzes te maken die energie geven in plaats van kosten

SOLA draait om bewuster bewegen en gerichter leven. Wat je leert, neem je mee naar huis, en daar begint het echte verschil.