SOLA
SOLA creëert groepsreizen rond gezondheid, waar beweging, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en natuur samenkomen.
Volgend weekend Je zenuwstelsel begrijpen. Leren schakelen.
Waarom blijft je lichaam alert, ook wanneer je probeert te ontspannen? Met Jorien leer je stresssignalen herkennen en begrijpen waarom slapen niet altijd hetzelfde is als herstellen. Je onderzoekt wat jou energie geeft of kost en stelt een persoonlijk herstelprotocol op.
De SOLA-aanpak
Tijdens een SOLA-reis verdiep je je samen met een gespecialiseerde expert in een gezondheidsthema. Van mentale gezondheid tot voeding, beweging of actief leven met een chronische aandoening: de focus verschilt per reis. Wetenschappelijk onderbouwde inzichten helpen je begrijpen wat je doet en waarom.
In een kleine groep ga je zelf aan de slag met wat je leert. Je toetst de theorie aan de praktijk en oefent technieken die je ook thuis kunt gebruiken. Zo neem je inzichten én tools mee naar huis.
De natuur vormt de basis van elke SOLA-reis. Je beweegt, vindt rust en ontdekt de omgeving. Die combinatie helpt je om met aandacht bij te leren en zelf aan de slag te gaan.
Ervaringen
Frisse straal in zelf(zorg)ontwikkeling, goeie combinatie van ontspanning en prikkels.
deugdoend voor ziel en lijf
Good vibes op elk niveau, sport, kennis, voeding, in rust bijleren. Elkaar inspireren.
Eerdere edities
Ontdek de inhoud en ervaringen van eerdere SOLA-weekenden.
Terug in 2027 Met Simon van Simon Endurance Lab leer je hoe inspanning je hart, uithouding en stofwisseling versterkt en hoe je beweging en sport gericht inzet voor je algemene gezondheid.
Eerdere editie Krijg inzicht in wat je gedrag stuurt en hoe je daar bewust mee omgaat. Tijdens dit weekend met Sarah van Logisch Gezond leer je patronen doorbreken, emoties reguleren en sterker staan in je dagelijkse leven.
Over ons
SOLA wordt gedragen door Stefanie Deleu en een netwerk van experten, coaches, therapeuten en betrokken SOLA-enthousiastelingen. Stefanie coördineert het geheel; gespecialiseerde experten brengen de inhoud. Samen verbinden we reizen en gezondheid, met beweging, wetenschap en natuur als basis.
Leer ons kennen
Liever later aansluiten? Ontvang de SOLA-nieuwsbrief
Cookievoorkeuren
SOLA gebruikt noodzakelijke cookies voor de website. Analytics en marketingcookies, zoals de Meta Pixel, laden alleen wanneer je daarvoor toestemming geeft.
